Mon 1er cours de préparation à l’accouchement

Aujourd’hui, j’ai eu le droit à mon 1er cours de préparation à l’accouchement ! Faute de places je ne les fait pas à dans ma maternité (Maternité des Diaconnesses) mais j’ai trouvé une sage-femme extra… il s”agit de Marceline Carpène-Retailleau (Voir son site Internet).

m-retailleauSon cabinet se trouve dans le 12ème (9 Villa Bel Air) -

La séance coûte 33€ (intégralement remboursée par la Sécu)

Les séances ont lieu en petit groupe (3 ou 4 personnes max).

A l’arrivée, on enlève ses chaussures et on pose sa veste dans la salle d’attente avant de rentrer dans la pièce où se déroule le cours.

Heureusement pour nous aujourd’hui, il y a avait un climatiseur dans la pièce.

Après une rapide présentation de nous 4 (Nom, date prévu du terme, maternité, est-ce qu’il s’agit du 1er, etc…) nous avons pu commencer la séance “théorique” sur les sujets suivants:

Qu’est-ce que la contraction utérine ?
Différence entre contractions de grossesse et de naissance ?
Comment les repérer, les diminuer ?

Marceline nous a tout expliqué, nous avons même eu droit à des schémas explicatifs sur le tableau et surtout elle a pu répondre à toutes nos questions sur ce sujet.

MarcelineCarpENERetailleau

Après nous sommes passé à la pratique :

Pratique détaillée de la respiration abdominale, à partir du yoga, adapté à la grossesse en vue de la naissance.
Celle-ci s’est faite en position allongée afin de mieux percevoir la détente.
Cette respiration est un outil de détente indispensable pendant la gestation afin de la préserver, de la soutenir.

PREPARATIONACCOUCHEMENT

A pratiquer tous les jours à la maison, la respiration permet de diminuer les contractions de grossesse, de détendre la mère, de mieux oxygéner l’enfant.

respirationgrossesse

Voilà, RDV la semaine prochaine pour le prochain cours !

Visitez le site de Marceline Carpène-Retailleau

 

 

 

1 commentaire le Mon 1er cours de préparation à l’accouchement

  1. Jade
    23 juillet 2014 à 19 h 14 min (2 années auparavant)

    Merci pour toutes ces informations utiles ! je cherchais justement une sage-femme dans l’est parisien !!

    Répondre

Joli mot